ไข่ ไก่ ทั้งใบ
Whole Egg
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในไข่ ไก่ ทั้งใบ ในปริมาณ 1 large (50g) มีพลังงานทั้งหมด 72 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.4 กรัม, ไขมัน 4.8 กรัม
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับไข่ ไก่ ทั้งใบ
ไข่ ไก่ ทั้งใบ มีกี่แคลอรี่?
ไข่ ไก่ ทั้งใบ (1 large (50g)) มีพลังงาน 72 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 6.3g คาร์โบไฮเดรต 0.4g และไขมัน 4.8g
ไข่ ไก่ ทั้งใบ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ไข่ ไก่ ทั้งใบ มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (72 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ไข่ ไก่ ทั้งใบ มีโปรตีนเท่าไหร่?
ไข่ ไก่ ทั้งใบ มีโปรตีน 6.3 กรัมต่อ1 large (50g) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับไข่ ไก่ ทั้งใบ
โปรตีนคืออะไร? กินเท่าไหร่ดี? คู่มือฉบับสมบูรณ์
ทุกเรื่องที่ต้องรู้เกี่ยวกับโปรตีน กินเท่าไหร่ถึงพอ แหล่งโปรตีนที่ดี วิธีคำนวณปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ
กินอะไรดีก่อนออกกำลังกาย? แนะนำอาหาร Pre-Workout
รวมอาหารที่ควรกินก่อนออกกำลังกาย 30-60 นาที ช่วยเพิ่มพลังงาน ประสิทธิภาพดีขึ้น พร้อมข้อมูลแคลอรี่ครบ