ต้มยำกุ้ง
Tom Yum Goong
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในต้มยำกุ้ง ในปริมาณ 1 ชาม (250ml) มีพลังงานทั้งหมด 65 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม, ไขมัน 2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับต้มยำกุ้ง
ต้มยำกุ้ง มีกี่แคลอรี่?
ต้มยำกุ้ง (1 ชาม (250ml)) มีพลังงาน 65 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 8g คาร์โบไฮเดรต 6g และไขมัน 2g
ต้มยำกุ้ง เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ต้มยำกุ้ง มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (65 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ต้มยำกุ้ง มีโปรตีนเท่าไหร่?
ต้มยำกุ้ง มีโปรตีน 8 กรัมต่อ1 ชาม (250ml) มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
ต้มยำกุ้ง มีโซเดียมสูงไหม?
ต้มยำกุ้ง มีโซเดียม 580 mgต่อ1 ชาม (250ml) ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับต้มยำกุ้ง
🥗 10 อาหารไทยแคลต่ำ กินได้ทุกวัน ไม่อ้วน (2026)
ใครบอกว่าอาหารไทยอ้วนทุกเมนู? มาดู 10 เมนูอาหารไทยที่แคลต่ำที่สุด กินได้ทุกวันโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนัก พร้อมตัวเลขแคลอรี่จริงๆ
ต้มข่าไก่ กี่แคล? 120 kcal ต่อถ้วย ซุปมะพร้าวไทยรสเด็ดที่ทุกคนรัก
ต้มข่าไก่ 1 ถ้วย (200ml) ให้ 120 kcal โปรตีน 7g ไขมัน 9g โซเดียม 500mg ซุปกะทิที่ให้พลังงานพอเหมาะแต่ต้องระวังโซเดียม
แกงจืดวุ้นเส้น กี่แคล? ซุปแคลต่ำ 60 kcal เมนูดีต่อสุขภาพที่กินได้ทุกวัน
แกงจืดวุ้นเส้น 1 ถ้วย (200ml) ให้แคลเพียง 60 kcal โปรตีน 4g เมนูน้ำซุปไทยที่เบาและดีต่อสุขภาพ เหมาะทั้งคนลดน้ำหนักและคนทั่วไป