ต้มยำกุ้ง
Tom Yum Goong
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในต้มยำกุ้ง ในปริมาณ 1 ชาม (250ml) มีพลังงานทั้งหมด 65 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม, ไขมัน 2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับต้มยำกุ้ง
ต้มยำกุ้ง มีกี่แคลอรี่?
ต้มยำกุ้ง (1 ชาม (250ml)) มีพลังงาน 65 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 8g คาร์โบไฮเดรต 6g และไขมัน 2g
ต้มยำกุ้ง เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ต้มยำกุ้ง มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (65 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ต้มยำกุ้ง มีโปรตีนเท่าไหร่?
ต้มยำกุ้ง มีโปรตีน 8 กรัมต่อ1 ชาม (250ml) มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
ต้มยำกุ้ง มีโซเดียมสูงไหม?
ต้มยำกุ้ง มีโซเดียม 580 mgต่อ1 ชาม (250ml) ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
กินอะไรดีก่อนออกกำลังกาย? แนะนำอาหาร Pre-Workout
รวมอาหารที่ควรกินก่อนออกกำลังกาย 30-60 นาที ช่วยเพิ่มพลังงาน ประสิทธิภาพดีขึ้น พร้อมข้อมูลแคลอรี่ครบ
อกไก่ vs หมูสันใน อะไรดีกว่า? เปรียบเทียบโภชนาการ
เปรียบเทียบอกไก่กับหมูสันใน แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน อะไรดีกว่าสำหรับคนลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อ
โปรตีนคืออะไร? กินเท่าไหร่ดี? คู่มือฉบับสมบูรณ์
ทุกเรื่องที่ต้องรู้เกี่ยวกับโปรตีน กินเท่าไหร่ถึงพอ แหล่งโปรตีนที่ดี วิธีคำนวณปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ