ถั่วลันเตา

ถั่วลันเตา มีแคลอรี่ประมาณ 58 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ถั่วลันเตา มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (58 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ถั่วลันเตา มีโปรตีน 4.3g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ถั่วลันเตา มีแคลอรี่ต่ำ (58 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก