กะเพราหมูสับไข่ดาว
Pad Krapao Moo Kai Dao
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในกะเพราหมูสับไข่ดาว ในปริมาณ 1 จาน (350g) มีพลังงานทั้งหมด 550 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 28 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 58 กรัม, ไขมัน 22 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกะเพราหมูสับไข่ดาว
กะเพราหมูสับไข่ดาว มีกี่แคลอรี่?
กะเพราหมูสับไข่ดาว (1 จาน (350g)) มีพลังงาน 550 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 28g คาร์โบไฮเดรต 58g และไขมัน 22g
กะเพราหมูสับไข่ดาว เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
กะเพราหมูสับไข่ดาว มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (550 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกอาหารจานหลักที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
กะเพราหมูสับไข่ดาว มีโปรตีนเท่าไหร่?
กะเพราหมูสับไข่ดาว มีโปรตีน 28 กรัมต่อ1 จาน (350g) ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
กะเพราหมูสับไข่ดาว มีโซเดียมสูงไหม?
กะเพราหมูสับไข่ดาว มีโซเดียม 800 mgต่อ1 จาน (350g) ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
กินอะไรดีก่อนออกกำลังกาย? แนะนำอาหาร Pre-Workout
รวมอาหารที่ควรกินก่อนออกกำลังกาย 30-60 นาที ช่วยเพิ่มพลังงาน ประสิทธิภาพดีขึ้น พร้อมข้อมูลแคลอรี่ครบ
อกไก่ vs หมูสันใน อะไรดีกว่า? เปรียบเทียบโภชนาการ
เปรียบเทียบอกไก่กับหมูสันใน แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน อะไรดีกว่าสำหรับคนลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อ
โปรตีนคืออะไร? กินเท่าไหร่ดี? คู่มือฉบับสมบูรณ์
ทุกเรื่องที่ต้องรู้เกี่ยวกับโปรตีน กินเท่าไหร่ถึงพอ แหล่งโปรตีนที่ดี วิธีคำนวณปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ