มาม่าต้มยำ
Mama Tom Yum
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในมาม่าต้มยำ ในปริมาณ 1 ซอง (60g) มีพลังงานทั้งหมด 280 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 36 กรัม, ไขมัน 12 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับมาม่าต้มยำ
มาม่าต้มยำ มีกี่แคลอรี่?
มาม่าต้มยำ (1 ซอง (60g)) มีพลังงาน 280 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 9g คาร์โบไฮเดรต 36g และไขมัน 12g
มาม่าต้มยำ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
มาม่าต้มยำ มีแคลอรี่ปานกลาง (280 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
มาม่าต้มยำ มีโปรตีนเท่าไหร่?
มาม่าต้มยำ มีโปรตีน 9 กรัมต่อ1 ซอง (60g) มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
มาม่าต้มยำ มีโซเดียมสูงไหม?
มาม่าต้มยำ มีโซเดียม 1050 mgต่อ1 ซอง (60g) ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
กินอะไรดีก่อนออกกำลังกาย? แนะนำอาหาร Pre-Workout
รวมอาหารที่ควรกินก่อนออกกำลังกาย 30-60 นาที ช่วยเพิ่มพลังงาน ประสิทธิภาพดีขึ้น พร้อมข้อมูลแคลอรี่ครบ
อกไก่ vs หมูสันใน อะไรดีกว่า? เปรียบเทียบโภชนาการ
เปรียบเทียบอกไก่กับหมูสันใน แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน อะไรดีกว่าสำหรับคนลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อ
โปรตีนคืออะไร? กินเท่าไหร่ดี? คู่มือฉบับสมบูรณ์
ทุกเรื่องที่ต้องรู้เกี่ยวกับโปรตีน กินเท่าไหร่ถึงพอ แหล่งโปรตีนที่ดี วิธีคำนวณปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ