ถั่วแระญี่ปุ่น
Edamame
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในถั่วแระญี่ปุ่น ในปริมาณ 1 serving (60 g) มีพลังงานทั้งหมด 133 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 13.3333333333333 กรัม, ไขมัน 3.33333333333333 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 1 serving (60 g)
133
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 1 serving (60 g)
10g
โปรตีน
32%
3.33333333333333g
ไขมัน
24%
13.3333333333333g
คาร์โบไฮเดรต
43%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 3.33333333333333 g5%
โซเดียม 483.33333333333303 mg20%
คาร์โบไฮเดรต 13.3333333333333 g4%
ใยอาหาร 5 g20%
น้ำตาล 1.66666666666667 g
โปรตีน 10 g20%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
