ก๋วยเตี๋ยวเรือ
Boat Noodles
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในก๋วยเตี๋ยวเรือ ในปริมาณ 1 ชาม (250g) มีพลังงานทั้งหมด 300 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 18 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 32 กรัม, ไขมัน 12 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับก๋วยเตี๋ยวเรือ
ก๋วยเตี๋ยวเรือ มีกี่แคลอรี่?
ก๋วยเตี๋ยวเรือ (1 ชาม (250g)) มีพลังงาน 300 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 18g คาร์โบไฮเดรต 32g และไขมัน 12g
ก๋วยเตี๋ยวเรือ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ก๋วยเตี๋ยวเรือ มีแคลอรี่ปานกลาง (300 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
ก๋วยเตี๋ยวเรือ มีโปรตีนเท่าไหร่?
ก๋วยเตี๋ยวเรือ มีโปรตีน 18 กรัมต่อ1 ชาม (250g) ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
ก๋วยเตี๋ยวเรือ มีโซเดียมสูงไหม?
ก๋วยเตี๋ยวเรือ มีโซเดียม 680 mgต่อ1 ชาม (250g) ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
กินอะไรดีก่อนออกกำลังกาย? แนะนำอาหาร Pre-Workout
รวมอาหารที่ควรกินก่อนออกกำลังกาย 30-60 นาที ช่วยเพิ่มพลังงาน ประสิทธิภาพดีขึ้น พร้อมข้อมูลแคลอรี่ครบ
อกไก่ vs หมูสันใน อะไรดีกว่า? เปรียบเทียบโภชนาการ
เปรียบเทียบอกไก่กับหมูสันใน แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน อะไรดีกว่าสำหรับคนลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อ
โปรตีนคืออะไร? กินเท่าไหร่ดี? คู่มือฉบับสมบูรณ์
ทุกเรื่องที่ต้องรู้เกี่ยวกับโปรตีน กินเท่าไหร่ถึงพอ แหล่งโปรตีนที่ดี วิธีคำนวณปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ