Amaranth grain, uncooked
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในAmaranth grain, uncooked ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 371 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 13.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 65.3 กรัม, ไขมัน 7 กรัม
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับAmaranth grain, uncooked
Amaranth grain, uncooked มีกี่แคลอรี่?
Amaranth grain, uncooked (100g) มีพลังงาน 371 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 13.6g คาร์โบไฮเดรต 65.3g และไขมัน 7g
Amaranth grain, uncooked เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
Amaranth grain, uncooked มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (371 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกอาหารจานหลักที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
Amaranth grain, uncooked มีโปรตีนเท่าไหร่?
Amaranth grain, uncooked มีโปรตีน 13.6 กรัมต่อ100g มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
กินอะไรดีก่อนออกกำลังกาย? แนะนำอาหาร Pre-Workout
รวมอาหารที่ควรกินก่อนออกกำลังกาย 30-60 นาที ช่วยเพิ่มพลังงาน ประสิทธิภาพดีขึ้น พร้อมข้อมูลแคลอรี่ครบ
อกไก่ vs หมูสันใน อะไรดีกว่า? เปรียบเทียบโภชนาการ
เปรียบเทียบอกไก่กับหมูสันใน แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน อะไรดีกว่าสำหรับคนลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อ
โปรตีนคืออะไร? กินเท่าไหร่ดี? คู่มือฉบับสมบูรณ์
ทุกเรื่องที่ต้องรู้เกี่ยวกับโปรตีน กินเท่าไหร่ถึงพอ แหล่งโปรตีนที่ดี วิธีคำนวณปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ