Amaranth grain, cooked
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในAmaranth grain, cooked ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 102 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 18.7 กรัม, ไขมัน 1.6 กรัม
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับAmaranth grain, cooked
Amaranth grain, cooked มีกี่แคลอรี่?
Amaranth grain, cooked (100g) มีพลังงาน 102 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 3.8g คาร์โบไฮเดรต 18.7g และไขมัน 1.6g
Amaranth grain, cooked เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
Amaranth grain, cooked มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (102 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
Amaranth grain, cooked มีโปรตีนเท่าไหร่?
Amaranth grain, cooked มีโปรตีน 3.8 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
กินอะไรดีก่อนออกกำลังกาย? แนะนำอาหาร Pre-Workout
รวมอาหารที่ควรกินก่อนออกกำลังกาย 30-60 นาที ช่วยเพิ่มพลังงาน ประสิทธิภาพดีขึ้น พร้อมข้อมูลแคลอรี่ครบ
อกไก่ vs หมูสันใน อะไรดีกว่า? เปรียบเทียบโภชนาการ
เปรียบเทียบอกไก่กับหมูสันใน แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน อะไรดีกว่าสำหรับคนลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อ
โปรตีนคืออะไร? กินเท่าไหร่ดี? คู่มือฉบับสมบูรณ์
ทุกเรื่องที่ต้องรู้เกี่ยวกับโปรตีน กินเท่าไหร่ถึงพอ แหล่งโปรตีนที่ดี วิธีคำนวณปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ