ผักคะน้า

ผักคะน้า มีแคลอรี่ประมาณ 31 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ผักคะน้า มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (31 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ผักคะน้า มีโปรตีน 2.7g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ผักคะน้า มีแคลอรี่ต่ำ (31 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก