มะระขี้นก

มะระขี้นก มีแคลอรี่ประมาณ 20 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

มะระขี้นก มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (20 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

มะระขี้นก มีโปรตีน 1.18g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

มะระขี้นก มีแคลอรี่ต่ำ (20 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก