สแน็ค แจ็ค
Vegetable Food C6adb5
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในสแน็ค แจ็ค ในปริมาณ 30 g มีพลังงานทั้งหมด 150 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม, ไขมัน 8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
ปรับปริมาณ
ก.
150
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 30ก.
5g
โปรตีน
13%
8g
ไขมัน
47%
15g
คาร์โบไฮเดรต
39%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 8 g12%
โซเดียม 170 mg7%
คาร์โบไฮเดรต 15 g5%
ใยอาหาร 2 g8%
น้ำตาล 1 g
โปรตีน 5 g10%
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
nutrition
หอยนางรม กี่แคล? ซีฟู้ดแคลต่ำที่แพ็คโภชนาการสูงสุดในโลก
หอยนางรม 100g แคลเพียง 79 kcal แต่อัดแน่นด้วยโปรตีน 8.87g สังกะสีสูงที่สุด และวิตามิน B12 เกิน 100% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
nutrition
เนื้อสันในวัว กี่แคล? โปรตีนสูง 29g ราชาแห่งสเต็กที่ควรรู้
เนื้อสันในวัว 100g ให้แคลอรี่ 206 kcal โปรตีนสูงถึง 29g ไขมัน 9.1g เนื้อส่วนที่นุ่มที่สุดและอุดมด้วยสารอาหารครบถ้วน
nutrition
เนื้อวัวสันอก กี่แคล? แหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมที่คนรักสุขภาพต้องรู้
เนื้อวัวสันอก 100g ให้แคลอรี่ 132 kcal โปรตีนสูง 21.5g ไขมันต่ำ 5.11g เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายและคนที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ