นวรัตน์
Vegetable Food 2be39e
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในนวรัตน์ ในปริมาณ 1 100 g มีพลังงานทั้งหมด 555 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 19 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 41 กรัม, ไขมัน 35 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
ปรับปริมาณ
ก.
555
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100ก.
19g
โปรตีน
14%
35g
ไขมัน
57%
41g
คาร์โบไฮเดรต
30%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 35 g54%
โซเดียม 658 mg27%
คาร์โบไฮเดรต 41 g14%
ใยอาหาร 12 g48%
น้ำตาล 3 g
โปรตีน 19 g38%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
nutrition
หอยนางรม กี่แคล? ซีฟู้ดแคลต่ำที่แพ็คโภชนาการสูงสุดในโลก
หอยนางรม 100g แคลเพียง 79 kcal แต่อัดแน่นด้วยโปรตีน 8.87g สังกะสีสูงที่สุด และวิตามิน B12 เกิน 100% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
nutrition
เนื้อสันในวัว กี่แคล? โปรตีนสูง 29g ราชาแห่งสเต็กที่ควรรู้
เนื้อสันในวัว 100g ให้แคลอรี่ 206 kcal โปรตีนสูงถึง 29g ไขมัน 9.1g เนื้อส่วนที่นุ่มที่สุดและอุดมด้วยสารอาหารครบถ้วน
nutrition
เนื้อวัวสันอก กี่แคล? แหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมที่คนรักสุขภาพต้องรู้
เนื้อวัวสันอก 100g ให้แคลอรี่ 132 kcal โปรตีนสูง 21.5g ไขมันต่ำ 5.11g เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายและคนที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ