ถั่วแขก
Green Beans
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในถั่วแขก ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 26 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2.9 กรัม, ไขมัน 0.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับถั่วแขก
ถั่วแขก มีกี่แคลอรี่?
ถั่วแขก (100g) มีพลังงาน 26 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 1.9g คาร์โบไฮเดรต 2.9g และไขมัน 0.2g
ถั่วแขก เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ถั่วแขก มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (26 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ถั่วแขก มีโปรตีนเท่าไหร่?
ถั่วแขก มีโปรตีน 1.9 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ถั่วแขก มีโซเดียมสูงไหม?
ถั่วแขก มีโซเดียม 1 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับถั่วแขก
ผัดคั่วกลิ้งเนื้อวัว กี่แคล? 147 kcal/100g โปรตีนสูง 22g เมนูใต้สายฟิตที่ห้ามพลาด
ผัดคั่วกลิ้งเนื้อวัวให้พลังงาน 147 kcal/100g โปรตีน 21.72g คาร์บแค่ 2.74g — เมนูใต้สายโลว์คาร์บที่อร่อยและฟิตได้
🌙 5 อาหารเย็นแคลต่ำ ทำง่าย อิ่มนาน ไม่ต้องอดก็ลดน้ำหนักได้
รวม 5 เมนูอาหารเย็นแคลอรี่ต่ำ ทำง่ายที่บ้าน อิ่มนาน ไม่ต้องอดอาหารก็ลดน้ำหนักได้ พร้อมข้อมูลโภชนาการครบ