นมจืด — แคลอรี่และข้อมูลโภชนาการ

นมจืด มีแคลอรี่ประมาณ 150 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

นมจืด มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (150 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

นมจืด มีโปรตีน 8g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

นมจืด มีแคลอรี่ต่ำ (150 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก