ผักบุ้ง
🥦
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในผักบุ้ง ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 25 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3.1 กรัม, ไขมัน 0.2 กรัม
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 100g▾
25
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100g
2.6g
โปรตีน
42%
0.2g
ไขมัน
7%
3.1g
คาร์โบไฮเดรต
50%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 0.2 g0%
คาร์โบไฮเดรต 3.1 g1%
โปรตีน 2.6 g5%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อย
ผักบุ้ง กี่แคล?
ผักบุ้ง มีแคลอรี่ประมาณ 25 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ผักบุ้ง กินแล้วอ้วนไหม?
ผักบุ้ง มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (25 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก
ผักบุ้ง มีโปรตีนเท่าไหร่?
ผักบุ้ง มีโปรตีน 2.6g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ผักบุ้ง เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ผักบุ้ง มีแคลอรี่ต่ำ (25 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
อยากเปรียบเทียบกับอาหารอื่น?
เปรียบเทียบ ผักบุ้ง กับอาหารอื่น →