แครอท
Carrot
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในแครอท ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 46 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 10 กรัม, ไขมัน 0.2 กรัม
ข้อมูลโภชนาการ
ปรับปริมาณ
ก.
46
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100ก.
0.9g
โปรตีน
8%
0.2g
ไขมัน
4%
10g
คาร์โบไฮเดรต
88%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 0.2 g0%
คาร์โบไฮเดรต 10 g3%
โปรตีน 0.9 g2%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับแครอท
แครอท มีกี่แคลอรี่?
แครอท (100g) มีพลังงาน 46 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 0.9g คาร์โบไฮเดรต 10g และไขมัน 0.2g
แครอท เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
แครอท มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (46 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
แครอท มีโปรตีนเท่าไหร่?
แครอท มีโปรตีน 0.9 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
