น่องไก่
Chicken Drumstick
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในน่องไก่ ในปริมาณ 1 ขา (100g) มีพลังงานทั้งหมด 172 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 18 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 11 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับน่องไก่
น่องไก่ มีกี่แคลอรี่?
น่องไก่ (1 ขา (100g)) มีพลังงาน 172 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 18g คาร์โบไฮเดรต 0g และไขมัน 11g
น่องไก่ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
น่องไก่ มีแคลอรี่ปานกลาง (172 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
น่องไก่ มีโปรตีนเท่าไหร่?
น่องไก่ มีโปรตีน 18 กรัมต่อ1 ขา (100g) ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
น่องไก่ มีโซเดียมสูงไหม?
น่องไก่ มีโซเดียม 76 mgต่อ1 ขา (100g) ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับน่องไก่
น่องไก่ กี่แคล? โปรตีน ไขมัน คาร์บ ครบก่อนกิน
น่องไก่ 100g มีแคลอรี่ 125 kcal โปรตีนสูงถึง 18.4g เป็นแหล่งโปรตีนราคาถูกที่คนออกกำลังกายนิยม มาดูข้อมูลโภชนาการครบก่อนกิน
ไก่ต้มน่อง กี่แคล? โปรตีนสูง 26g แคล 185 kcal อาหารคลีนที่ต้องรู้
ไก่ต้มน่อง 100g มีแคล 185 kcal โปรตีนสูง 26.3g ไขมัน 8g อาหารคลีนที่ดีต่อการสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนัก
ไก่น่องทอด กี่แคล? โปรตีน 25g แคล 248 kcal ก่อนกินต้องรู้
ไก่น่องทอด 100 กรัม ให้แคลอรี่ 248 kcal โปรตีน 25g ไขมัน 14.5g อาหารยอดนิยมที่รู้โภชนาการแล้วกินได้อย่างสบายใจ