ชีสเค้ก
Cheesecake
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในชีสเค้ก ในปริมาณ 1 ชิ้น (100g) มีพลังงานทั้งหมด 320 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 27 กรัม, ไขมัน 22 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับชีสเค้ก
ชีสเค้ก มีกี่แคลอรี่?
ชีสเค้ก (1 ชิ้น (100g)) มีพลังงาน 320 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 6g คาร์โบไฮเดรต 27g และไขมัน 22g
ชีสเค้ก เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ชีสเค้ก มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (320 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกขนม/ของว่างที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
ชีสเค้ก มีโปรตีนเท่าไหร่?
ชีสเค้ก มีโปรตีน 6 กรัมต่อ1 ชิ้น (100g) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ชีสเค้ก มีโซเดียมสูงไหม?
ชีสเค้ก มีโซเดียม 220 mgต่อ1 ชิ้น (100g) ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับชีสเค้ก
ชีสเค้ก กี่แคล? ข้อมูลโภชนาการและวิธีกินชีสเค้กโดยไม่รู้สึกผิด
ชีสเค้ก 1 ชิ้น (65g) ให้พลังงาน 210 แคลอรี่ น้ำตาลสูง ถ้าอยากกินต้องวางแผน
ไอศกรีมช็อกโกแลต กี่แคล? ข้อมูลโภชนาการครบและเปรียบเทียบทุกรส
ไอศกรีมช็อกโกแลต 1 ลูก (80g) ให้พลังงาน 172 แคลอรี่ น้ำตาล 17.6g กินได้แต่ต้องรู้จักพอ
โฟรเซ่นโยเกิร์ต กี่แคล? ของหวานเย็นที่ดีกว่าไอศกรีมจริงไหม?
โฟรเซ่นโยเกิร์ต 100g ให้พลังงาน 127 kcal คาร์บ 21.6g น้ำตาล 19.9g เปรียบเทียบกับไอศกรีมและตรวจสอบว่าสุขภาพดีกว่าจริงหรือเป็นแค่การตลาด