McDonald's กี่แคล? เมนูไหนแคลน้อยที่สุด?

<h2>McDonald's กี่แคล?</h2><p>McDonald's เป็นหนึ่งในร้านอาหารที่ใหญ่ที่สุดในไทย มาดูแคลอรี่เมนูยอดนิยม:</p><h2>เมนูหลัก</h2><p>- Big Mac: 550 kcal<br>- Quarter Pounder with Cheese: 520 kcal<br>- McDouble: 390 kcal<br>- McChicken: 400 kcal<br>- Filet-O-Fish: 390 kcal<br>- Hamburger (เล็ก): 250 kcal<br>- Cheeseburger: 300 kcal</p><h2>เมนูแคลน้อยที่สุด</h2><p>1. <strong>Hamburger</strong>: 250 kcal<br>2. <strong>McChicken</strong>: 400 kcal (โปรตีนสูงสุด)<br>3. <strong>Filet-O-Fish</strong>: 390 kcal</p><h2>เครื่องเคียงและเครื่องดื่ม</h2><p>- French Fries (เล็ก): 230 kcal<br>- French Fries (กลาง): 320 kcal<br>- French Fries (ใหญ่): 490 kcal<br>- Coca-Cola (กลาง): 140 kcal<br>- Apple Slices: 15 kcal ← ดีมาก!<br>- Side Salad (ไม่มีน้ำสลัด): 20 kcal</p><h2>ชุด Happy Meal vs ชุดใหญ่</h2><p>ถ้าสั่งชุด Hamburger Happy Meal = ~480 kcal รวมน้ำผลไม้<br>ถ้าสั่ง Big Mac + Fries ใหญ่ + Coke = 1,180 kcal! ใกล้เคียงแคลทั้งวันเลย</p><h2>เคล็ดลับ</h2><p>- สั่ง Hamburger แทน Big Mac ลดได้ 300 kcal<br>- เลือก Apple Slices แทน Fries ลดได้ 305 kcal<br>- ดื่มน้ำเปล่าแทน Coke ลดได้ 140 kcal<br>รวมประหยัดได้ 745 kcal ต่อมื้อเลย!</p>