McDonald's กี่แคล?
McDonald's เป็นหนึ่งในร้านอาหารที่ใหญ่ที่สุดในไทย มาดูแคลอรี่เมนูยอดนิยม:
เมนูหลัก
- Big Mac: 550 kcal
- Quarter Pounder with Cheese: 520 kcal
- McDouble: 390 kcal
- McChicken: 400 kcal
- Filet-O-Fish: 390 kcal
- Hamburger (เล็ก): 250 kcal
- Cheeseburger: 300 kcal
เมนูแคลน้อยที่สุด
1. Hamburger: 250 kcal
2. McChicken: 400 kcal (โปรตีนสูงสุด)
3. Filet-O-Fish: 390 kcal
เครื่องเคียงและเครื่องดื่ม
- French Fries (เล็ก): 230 kcal
- French Fries (กลาง): 320 kcal
- French Fries (ใหญ่): 490 kcal
- Coca-Cola (กลาง): 140 kcal
- Apple Slices: 15 kcal ← ดีมาก!
- Side Salad (ไม่มีน้ำสลัด): 20 kcal
ชุด Happy Meal vs ชุดใหญ่
ถ้าสั่งชุด Hamburger Happy Meal = ~480 kcal รวมน้ำผลไม้
ถ้าสั่ง Big Mac + Fries ใหญ่ + Coke = 1,180 kcal! ใกล้เคียงแคลทั้งวันเลย
เคล็ดลับ
- สั่ง Hamburger แทน Big Mac ลดได้ 300 kcal
- เลือก Apple Slices แทน Fries ลดได้ 305 kcal
- ดื่มน้ำเปล่าแทน Coke ลดได้ 140 kcal
รวมประหยัดได้ 745 kcal ต่อมื้อเลย!
