ถั่วแดง
Red Kidney Beans
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในถั่วแดง ในปริมาณ 100g (ต้มสุก) มีพลังงานทั้งหมด 127 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม, ไขมัน 0.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับถั่วแดง
ถั่วแดง มีกี่แคลอรี่?
ถั่วแดง (100g (ต้มสุก)) มีพลังงาน 127 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 8.7g คาร์โบไฮเดรต 22g และไขมัน 0.5g
ถั่วแดง เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ถั่วแดง มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (127 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ถั่วแดง มีโปรตีนเท่าไหร่?
ถั่วแดง มีโปรตีน 8.7 กรัมต่อ100g (ต้มสุก) มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
ถั่วแดง มีโซเดียมสูงไหม?
ถั่วแดง มีโซเดียม 2 mgต่อ100g (ต้มสุก) ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับถั่วแดง
โมจิโรลครีมนม กี่แคล? 291 kcal/ชิ้น น้ำตาล 23.6g ของหวานญี่ปุ่นที่หลายคนติดใจ
โมจิโรลครีมนมให้พลังงาน 291 kcal ต่อชิ้น 55g คาร์บ 40g น้ำตาล 23.6g ไขมัน 10.9g ของหวานญี่ปุ่นรสนุ่มหวานที่ต้องคุมปริมาณก่อนเพลิน
เต้าหู้ทอด กี่แคล? โปรตีน 18g แคล 270 kcal โปรตีนจากพืชที่คนกินเจต้องรู้
เต้าหู้ทอด 270 kcal ต่อ 100g โปรตีน 18.8g ไขมัน 20.2g ไฟเบอร์ 3.9g โปรตีนจากพืชยอดนิยมที่คนกินเจและคนรักสุขภาพควรรู้โภชนาการ
รีฟรายด์บีนส์ กี่แคล? ถั่วบดสไตล์เม็กซิกันที่โภชนาการดีกว่าที่คิด
รีฟรายด์บีนส์ 100g ให้พลังงาน 156 kcal โปรตีน 6.9g ไฟเบอร์สูง 8g ถั่วบดสไตล์เม็กซิกันที่กำลังได้รับความนิยมในไทย โภชนาการดีและอิ่มนาน