ถั่วแดง

Red Kidney Beans

🫘

หมวดหมู่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในถั่วแดง ในปริมาณ 100g (ต้มสุก) มีพลังงานทั้งหมด 127 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม, ไขมัน 0.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

หน่วยบริโภค 100g (ต้มสุก)

127

แคลอรี่ (kcal)

ต่อ 100g (ต้มสุก)

8.7g

โปรตีน

27%

0.5g

ไขมัน

22g

คาร์โบไฮเดรต

69%

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมัน 0.5 g1%

โซเดียม 2 mg0%

คาร์โบไฮเดรต 22 g7%

ใยอาหาร 7 g28%

น้ำตาล 0.3 g

โปรตีน 8.7 g17%

✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว

คนดูอาหารนี้ยังดู...

Bologna, pork and turkey, lite

211kcal

Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

254kcal

Beef, chuck for stew, separable lean and fat, choice, raw

130kcal

Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised

297kcal

Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised

283kcal

บทความที่เกี่ยวข้องกับถั่วแดง

diet-tips

🥑 คีโต Keto คืออะไร? เริ่มต้นยังไง กินอะไรได้บ้าง ฉบับมือใหม่ (2026)

คีโตคืออะไร? อธิบายหลักการ Keto Diet สำหรับมือใหม่ กินอะไรได้-ไม่ได้ ข้อดีข้อเสีย และวิธีเริ่มต้นอย่างถูกต้องเพื่อลดน้ำหนักอย่างได้ผล

nutrition

🥩 อาหารโปรตีนสูง ทุกชนิด แคลเท่าไหร่? คู่มือฉบับสมบูรณ์ (2026)

รวมอาหารโปรตีนสูงทุกชนิดพร้อมแคลอรี่ละเอียด ตั้งแต่เนื้อสัตว์ ไข่ นม จนถึงโปรตีนจากพืช หาได้ง่ายในไทย เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายและลดน้ำหนัก

brand-review

🏪 12 เมนูสะดวกซื้อแคลต่ำ ซื้อกินได้ไม่กลัวอ้วน (2026)

ร้านสะดวกซื้อไม่ได้มีแต่ของอ้วน! รวม 12 เมนูสะดวกซื้อแคลต่ำที่ซื้อได้ทุกวัน พร้อมตัวเลขแคลอรี่ที่แม่นยำ เหมาะสำหรับมนุษย์ออฟฟิศ คนลดน้ำหนัก และทุกคนที่ไม่มีเวลาทำอาหาร