หมูสามชั้น
Pork Belly
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในหมูสามชั้น ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 518 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 53 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับหมูสามชั้น
หมูสามชั้น มีกี่แคลอรี่?
หมูสามชั้น (100g) มีพลังงาน 518 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 9g คาร์โบไฮเดรต 0g และไขมัน 53g
หมูสามชั้น เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
หมูสามชั้น มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (518 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกไขมันที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
หมูสามชั้น มีโปรตีนเท่าไหร่?
หมูสามชั้น มีโปรตีน 9 กรัมต่อ100g มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
หมูสามชั้น มีโซเดียมสูงไหม?
หมูสามชั้น มีโซเดียม 55 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับหมูสามชั้น
🥩 หมูกระทะ กี่แคล? กินยังไงให้ไม่อ้วน เทคนิคสำหรับคนนับแคล (2026)
หมูกระทะ 1 รอบ กี่แคล? เนื้อหมู เนื้อวัว น้ำจิ้ม แคลรวมเท่าไหร่? พร้อมเทคนิคกินหมูกระทะให้ไม่อ้วน
ไข่เป็ด กี่แคล? 185 kcal ต่อ 100g โปรตีน 12.8g แตกต่างจากไข่ไก่ยังไง
ไข่เป็ด 100g (1 ฟองใหญ่ ~70g) ให้พลังงาน 185 kcal โปรตีนสูง 12.8g มีไขมันและวิตามินมากกว่าไข่ไก่
หัวไหล่หมู กี่แคล? โปรตีน 19g แคลต่ำ 148 kcal เนื้อหมูไขมันต่ำที่คนออกกำลังกายต้องรู้
หัวไหล่หมูไขมันต่ำ 148 kcal ต่อ 100g โปรตีน 19.6g ไขมัน 7.14g เนื้อหมูส่วนที่คุ้มค่าและโภชนาการดีสำหรับคนรักสุขภาพ