กะทิ
Coconut Milk
🥥
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในกะทิ ในปริมาณ 100ml มีพลังงานทั้งหมด 197 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3 กรัม, ไขมัน 21 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
197
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100ml
2.3g
โปรตีน
4%
21g
ไขมัน
90%
3g
คาร์โบไฮเดรต
6%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 21 g32%
โซเดียม 15 mg1%
คาร์โบไฮเดรต 3 g1%
ใยอาหาร 0.5 g2%
น้ำตาล 3 g
โปรตีน 2.3 g5%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับกะทิ
calorie-guide
🌿 อาหารเจ กี่แคล? 15 เมนูอาหารเจยอดนิยม พร้อมโภชนาการครบถ้วน (2026)
อาหารเจกี่แคล? รวม 15 เมนูอาหารเจยอดนิยม ทั้งข้าวผัด ผัดผัก แกง เต้าหู้ พร้อมแคลอรี่และโภชนาการครบ เหมาะสำหรับคนทานเจและคนลดน้ำหนัก
calorie-guide
🍛 ร้านข้าวแกง กี่แคล? รวมเมนูยอดนิยมพร้อมแคลอรี่ที่ต้องรู้ (2026)
รวมแคลอรี่เมนูข้าวราดแกงยอดนิยม ทั้งกลุ่มผัดทอด กลุ่มแกง และกับข้าวแนะนำสำหรับคนนับแคล พร้อมเทคนิคสั่งข้าวแกงยังไงให้แคลต่ำสุด
calorie-guide
🥗 10 อาหารไทยแคลต่ำ กินได้ทุกวัน ไม่อ้วน (2026)
ใครบอกว่าอาหารไทยอ้วนทุกเมนู? มาดู 10 เมนูอาหารไทยที่แคลต่ำที่สุด กินได้ทุกวันโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนัก พร้อมตัวเลขแคลอรี่จริงๆ