หมูยอ
Moo Yor Thai Sausage
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในหมูยอ ในปริมาณ 2 แผ่น (60g) มีพลังงานทั้งหมด 200 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 14 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม, ไขมัน 14 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับหมูยอ
หมูยอ มีกี่แคลอรี่?
หมูยอ (2 แผ่น (60g)) มีพลังงาน 200 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 14g คาร์โบไฮเดรต 5g และไขมัน 14g
หมูยอ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
หมูยอ มีแคลอรี่ปานกลาง (200 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
หมูยอ มีโปรตีนเท่าไหร่?
หมูยอ มีโปรตีน 14 กรัมต่อ2 แผ่น (60g) มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
หมูยอ มีโซเดียมสูงไหม?
หมูยอ มีโซเดียม 700 mgต่อ2 แผ่น (60g) ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับหมูยอ
หมูยอ กี่แคล? ไส้กรอกไทยโบราณ โปรตีน 14g แคล 200 kcal ต่อ 2 แผ่น
หมูยอ 2 แผ่น (60g) ให้แคล 200 kcal โปรตีน 14g โซเดียม 700mg ไส้กรอกไทยโบราณที่กินได้แต่ต้องระวังโซเดียม
แหนม กี่แคล? โปรตีนสูง 16g อาหารหมักดองไทยโบราณที่ต้องรู้โภชนาการก่อนกิน
แหนม 185 kcal ต่อ 100g โปรตีนสูง 16g ไขมัน 11g อาหารหมักดองไทยโบราณที่มีคุณค่าโภชนาการสูงและกินได้อย่างมั่นใจ