หมูยอ
Pork Sausage (Moo Yor)
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในหมูยอ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 341 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 12 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 7.6 กรัม, ไขมัน 29.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับหมูยอ
หมูยอ มีกี่แคลอรี่?
หมูยอ (100g) มีพลังงาน 341 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 12g คาร์โบไฮเดรต 7.6g และไขมัน 29.2g
หมูยอ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
หมูยอ มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (341 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกโปรตีนที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
หมูยอ มีโปรตีนเท่าไหร่?
หมูยอ มีโปรตีน 12 กรัมต่อ100g มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
หมูยอ มีโซเดียมสูงไหม?
หมูยอ มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับหมูยอ
แหนม กี่แคล? โปรตีนสูง 16g อาหารหมักดองไทยโบราณที่ต้องรู้โภชนาการก่อนกิน
แหนม 185 kcal ต่อ 100g โปรตีนสูง 16g ไขมัน 11g อาหารหมักดองไทยโบราณที่มีคุณค่าโภชนาการสูงและกินได้อย่างมั่นใจ
หมูยอ กี่แคล? ไส้กรอกไทยโบราณ โปรตีน 14g แคล 200 kcal ต่อ 2 แผ่น
หมูยอ 2 แผ่น (60g) ให้แคล 200 kcal โปรตีน 14g โซเดียม 700mg ไส้กรอกไทยโบราณที่กินได้แต่ต้องระวังโซเดียม