มังคุด

มังคุด มีแคลอรี่ประมาณ 79 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

มังคุด มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (79 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

มังคุด มีโปรตีน 0.5g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

มังคุด มีแคลอรี่ต่ำ (79 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก