ลูกแพร
Pear
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในลูกแพร ในปริมาณ 1 ลูก (150g) มีพลังงานทั้งหมด 57 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม, ไขมัน 0 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับลูกแพร
ลูกแพร มีกี่แคลอรี่?
ลูกแพร (1 ลูก (150g)) มีพลังงาน 57 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 0g คาร์โบไฮเดรต 15g และไขมัน 0g
ลูกแพร เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ลูกแพร มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (57 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ลูกแพร มีโปรตีนเท่าไหร่?
ลูกแพร มีโปรตีน 0 กรัมต่อ1 ลูก (150g) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ลูกแพร มีโซเดียมสูงไหม?
ลูกแพร มีโซเดียม 1 mgต่อ1 ลูก (150g) ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับลูกแพร
🍓 12 ผลไม้น้ำตาลต่ำ กินได้เมื่อลดน้ำหนัก หวานน้อยแต่อร่อย (2026)
รวม 12 ผลไม้น้ำตาลต่ำที่กินได้เมื่อลดน้ำหนัก พร้อมข้อมูลปริมาณน้ำตาลและแคลอรี่ครบถ้วน เพื่อช่วยเลือกผลไม้ได้ถูกต้อง
ชาไข่มุก กี่แคล? น้ำตาลซ่อนอยู่เยอะแค่ไหน
ชาไข่มุกเป็นเทรนด์เครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมสูง แต่ในแต่ละแก้วซ่อนน้ำตาลและแคลอรี่ไว้เท่าไหร่?