มันหมู
Pork Fat
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในมันหมู ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 714 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 75.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับมันหมู
มันหมู มีกี่แคลอรี่?
มันหมู (100g) มีพลังงาน 714 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 2.9g คาร์โบไฮเดรต 0g และไขมัน 75.5g
มันหมู เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
มันหมู มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (714 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกไขมันที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
มันหมู มีโปรตีนเท่าไหร่?
มันหมู มีโปรตีน 2.9 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
มันหมู มีโซเดียมสูงไหม?
มันหมู มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับมันหมู
น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้
น้ำมันดอกทานตะวัน 100g = 884 kcal ไขมัน 100g (ส่วนใหญ่เป็นกรดไลโนเลอิก 65%) — น้ำมันพืชที่ใช้ในครัวไทยบ่อย เหมาะกับผัดแต่ไม่ใช่ทอด ใช้ยังไงให้ปลอดภัย
ข้าวผัดฉ่าปลากระเบน กี่แคล? อาหารไทยรสแซ่บที่โภชนาการน่าแปลกใจ
ข้าวผัดฉ่าปลากระเบน 100g มีแคลอรี่ 134 kcal โปรตีน 5.8g ไขมัน 2.9g คาร์บ 21g อาหารไทยแคลปานกลางที่กินได้สบายใจ
เนื้อวัวสันใน กี่แคล? โปรตีนสูง 21g แหล่งโปรตีนพรีเมียมที่ต้องรู้
เนื้อวัวสันใน 100g มีแคลอรี่ 149 kcal โปรตีนสูง 21.7g ไขมัน 6.9g คาร์บ 0g แหล่งโปรตีนพรีเมียมเหมาะกับคนออกกำลังกาย