ลิ้นจี่
Lychee
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในลิ้นจี่ ในปริมาณ 10 ผล (100g) มีพลังงานทั้งหมด 66 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 17 กรัม, ไขมัน 0.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับลิ้นจี่
ลิ้นจี่ มีกี่แคลอรี่?
ลิ้นจี่ (10 ผล (100g)) มีพลังงาน 66 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 0.8g คาร์โบไฮเดรต 17g และไขมัน 0.4g
ลิ้นจี่ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ลิ้นจี่ มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (66 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ลิ้นจี่ มีโปรตีนเท่าไหร่?
ลิ้นจี่ มีโปรตีน 0.8 กรัมต่อ10 ผล (100g) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ลิ้นจี่ มีโซเดียมสูงไหม?
ลิ้นจี่ มีโซเดียม 1 mgต่อ10 ผล (100g) ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับลิ้นจี่
ไอศกรีมช็อกโกแลตเข้มข้น กี่แคล? 251 kcal/100g น้ำตาล 17.4g ของหวานเย็นที่ต้องคุมปริมาณ
ไอศกรีมช็อกโกแลตเข้มข้น 100g ให้พลังงาน 251 kcal ไขมัน 17g น้ำตาล 17.4g — ของหวานคลายร้อนที่ต้องคุมปริมาณ 1 scoop ≈ 150 kcal
โมจิโรลครีมนม กี่แคล? 291 kcal/ชิ้น น้ำตาล 23.6g ของหวานญี่ปุ่นที่หลายคนติดใจ
โมจิโรลครีมนมให้พลังงาน 291 kcal ต่อชิ้น 55g คาร์บ 40g น้ำตาล 23.6g ไขมัน 10.9g ของหวานญี่ปุ่นรสนุ่มหวานที่ต้องคุมปริมาณก่อนเพลิน
กรีกโยเกิร์ต CHOBANI Plain Nonfat กี่แคล? 54 kcal โปรตีน 9.5g สูงสุดในกลุ่มโยเกิร์ต
กรีกโยเกิร์ต CHOBANI ไขมัน 0% รสธรรมชาติ 100g ให้ 54 kcal โปรตีน 9.53g โยเกิร์ตโปรตีนสูงสุดที่สายลีนต้องลอง