กุ้งแห้ง
Dried Shrimp
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในกุ้งแห้ง ในปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ (10g) มีพลังงานทั้งหมด 306 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 60 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกุ้งแห้ง
กุ้งแห้ง มีกี่แคลอรี่?
กุ้งแห้ง (1 ช้อนโต๊ะ (10g)) มีพลังงาน 306 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 60g คาร์โบไฮเดรต 3g และไขมัน 3g
กุ้งแห้ง เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
กุ้งแห้ง มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (306 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกโปรตีนที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
กุ้งแห้ง มีโปรตีนเท่าไหร่?
กุ้งแห้ง มีโปรตีน 60 กรัมต่อ1 ช้อนโต๊ะ (10g) ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
กุ้งแห้ง มีโซเดียมสูงไหม?
กุ้งแห้ง มีโซเดียม 2000 mgต่อ1 ช้อนโต๊ะ (10g) ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับกุ้งแห้ง
ขนมผักกาดผัดใส่ไข่ กี่แคล? 196 kcal เมนูเช้าไทย-จีนที่หลายคนติดใจ
ขนมผักกาดผัดใส่ไข่ 100g ให้ 196 kcal โปรตีน 4.3g ไขมัน 11.5g คาร์บ 19g เป็นเมนูเช้าตลาดที่อร่อยและให้พลังงานพอเหมาะ
มะละกอดิบ กี่แคล? ผลไม้ไทยแคลต่ำที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด
มะละกอดิบ 100g มีแคลเพียง 39 kcal ไฟเบอร์ดี เอนไซม์ papain ช่วยย่อยอาหาร เป็นวัตถุดิบหลักของส้มตำที่อุดมประโยชน์มาก
มาม่ารสต้มยำกุ้ง กี่แคล? ข้อมูลโภชนาการครบและเทคนิคกินให้ได้ประโยชน์
มาม่ารสต้มยำกุ้ง 1 ซอง (60g) ให้พลังงาน 467 แคลอรี่ รสเด็ดแต่โซเดียมสูง รู้ข้อมูลโภชนาการก่อนกิน