แคนตาลูป
Cantaloupe
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในแคนตาลูป ในปริมาณ 1 ชิ้น (150g) มีพลังงานทั้งหมด 34 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8.2 กรัม, ไขมัน 0.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับแคนตาลูป
แคนตาลูป มีกี่แคลอรี่?
แคนตาลูป (1 ชิ้น (150g)) มีพลังงาน 34 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 0.8g คาร์โบไฮเดรต 8.2g และไขมัน 0.2g
แคนตาลูป เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
แคนตาลูป มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (34 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
แคนตาลูป มีโปรตีนเท่าไหร่?
แคนตาลูป มีโปรตีน 0.8 กรัมต่อ1 ชิ้น (150g) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
แคนตาลูป มีโซเดียมสูงไหม?
แคนตาลูป มีโซเดียม 16 mgต่อ1 ชิ้น (150g) ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับแคนตาลูป
เมลอนฮันนีดิว กี่แคล? ผลไม้แคลต่ำ 37 kcal กินได้ไม่อ้วน
เมลอนฮันนีดิว 100g มีแคลแค่ 37 kcal คาร์บ 8g น้ำตาลธรรมชาติ ผลไม้ฤดูร้อนที่กินได้เยอะโดยไม่กังวลน้ำหนัก
🍓 12 ผลไม้น้ำตาลต่ำ กินได้เมื่อลดน้ำหนัก หวานน้อยแต่อร่อย (2026)
รวม 12 ผลไม้น้ำตาลต่ำที่กินได้เมื่อลดน้ำหนัก พร้อมข้อมูลปริมาณน้ำตาลและแคลอรี่ครบถ้วน เพื่อช่วยเลือกผลไม้ได้ถูกต้อง