ขนมปังโฮลวีท
WHOLE WHEAT BREAD
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในขนมปังโฮลวีท ในปริมาณ 50 g มีพลังงานทั้งหมด 240 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 38 กรัม, ไขมัน 5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับขนมปังโฮลวีท
ขนมปังโฮลวีท มีกี่แคลอรี่?
ขนมปังโฮลวีท (50 g) มีพลังงาน 240 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 10g คาร์โบไฮเดรต 38g และไขมัน 5g
ขนมปังโฮลวีท เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ขนมปังโฮลวีท มีแคลอรี่ปานกลาง (240 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
ขนมปังโฮลวีท มีโปรตีนเท่าไหร่?
ขนมปังโฮลวีท มีโปรตีน 10 กรัมต่อ50 g มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
ขนมปังโฮลวีท มีโซเดียมสูงไหม?
ขนมปังโฮลวีท มีโซเดียม 320 mgต่อ50 g ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับขนมปังโฮลวีท
ผักโขมแช่แข็งต้ม กี่แคล? 34 kcal/100g ไฟเบอร์ 3.7g ซูเปอร์ฟู้ดในตู้แช่แข็งที่หาง่ายและถูก
ผักโขมแช่แข็งต้ม 100g ให้แค่ 34 kcal โปรตีน 3.17g ไฟเบอร์ 3.7g — ซูเปอร์ฟู้ดอุดมเหล็ก โฟเลต และวิตามิน A ที่หาได้ในซูเปอร์ ราคาถูกกว่าผักสด
แป้งสาลี กี่แคล? คาร์บ 76g แคล 364 kcal ข้อมูลโภชนาการที่คนทำขนมต้องรู้
แป้งสาลีอเนกประสงค์ 364 kcal ต่อ 100g คาร์บสูง 76.3g โปรตีน 10.3g ส่วนผสมยอดนิยมที่คนทำเบเกอรี่และขนมไทยต้องรู้โภชนาการ
ขนมปังสาลีงอก กี่แคล? โปรตีนสูงสุด 13g ขนมปังสุขภาพที่ดีกว่าขนมปังขาว
ขนมปังสาลีงอก 100g มีแคลอรี่ 188 kcal โปรตีนสูง 13.2g ไฟเบอร์ 5.3g ขนมปังสุขภาพที่โปรตีนสูงกว่าขนมปังทั่วไปถึง 2 เท่า