เต้าหู้เหลือง
Soybean Curd, Yellow
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในเต้าหู้เหลือง ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 150 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 13.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8.8 กรัม, ไขมัน 6.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเต้าหู้เหลือง
เต้าหู้เหลือง มีกี่แคลอรี่?
เต้าหู้เหลือง (100g) มีพลังงาน 150 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 13.5g คาร์โบไฮเดรต 8.8g และไขมัน 6.7g
เต้าหู้เหลือง เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
เต้าหู้เหลือง มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (150 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
เต้าหู้เหลือง มีโปรตีนเท่าไหร่?
เต้าหู้เหลือง มีโปรตีน 13.5 กรัมต่อ100g มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
เต้าหู้เหลือง มีโซเดียมสูงไหม?
เต้าหู้เหลือง มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
