สะโพกหมู
Pork Shoulder
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในสะโพกหมู ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 189 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 17.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 13.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสะโพกหมู
สะโพกหมู มีกี่แคลอรี่?
สะโพกหมู (100g) มีพลังงาน 189 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 17.4g คาร์โบไฮเดรต 0g และไขมัน 13.1g
สะโพกหมู เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
สะโพกหมู มีแคลอรี่ปานกลาง (189 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
สะโพกหมู มีโปรตีนเท่าไหร่?
สะโพกหมู มีโปรตีน 17.4 กรัมต่อ100g ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
สะโพกหมู มีโซเดียมสูงไหม?
สะโพกหมู มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับสะโพกหมู
หมูไหล่ย่างเฉพาะส่วนเนื้อแดง กี่แคล? 230 kcal/100g โปรตีนสูง 25.3g เนื้อหมูสำหรับสายฟิตเนส
หมูไหล่ย่างเฉพาะส่วนเนื้อแดง 100g ให้ 230 kcal โปรตีนสูง 25.3g ไขมัน 13.5g ทางเลือกเนื้อหมูคุณภาพดี
หัวไหล่หมู กี่แคล? โปรตีน 19g แคลต่ำ 148 kcal เนื้อหมูไขมันต่ำที่คนออกกำลังกายต้องรู้
หัวไหล่หมูไขมันต่ำ 148 kcal ต่อ 100g โปรตีน 19.6g ไขมัน 7.14g เนื้อหมูส่วนที่คุ้มค่าและโภชนาการดีสำหรับคนรักสุขภาพ