ราสเบอร์รี่
Raspberry
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในราสเบอร์รี่ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 38 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5.4 กรัม, ไขมัน 0.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับราสเบอร์รี่
ราสเบอร์รี่ มีกี่แคลอรี่?
ราสเบอร์รี่ (100g) มีพลังงาน 38 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 1.1g คาร์โบไฮเดรต 5.4g และไขมัน 0.8g
ราสเบอร์รี่ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ราสเบอร์รี่ มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (38 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ราสเบอร์รี่ มีโปรตีนเท่าไหร่?
ราสเบอร์รี่ มีโปรตีน 1.1 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ราสเบอร์รี่ มีโซเดียมสูงไหม?
ราสเบอร์รี่ มีโซเดียม 9 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
