ระกำ

ระกำ มีแคลอรี่ประมาณ 50 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ระกำ มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (50 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ระกำ มีโปรตีน 0.6g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ระกำ มีแคลอรี่ต่ำ (50 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก