หมูหยอง
Pork Floss
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในหมูหยอง ในปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ (30g) มีพลังงานทั้งหมด 395 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 33 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 45 กรัม, ไขมัน 9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับหมูหยอง
หมูหยอง มีกี่แคลอรี่?
หมูหยอง (2 ช้อนโต๊ะ (30g)) มีพลังงาน 395 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 33g คาร์โบไฮเดรต 45g และไขมัน 9g
หมูหยอง เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
หมูหยอง มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (395 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกโปรตีนที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
หมูหยอง มีโปรตีนเท่าไหร่?
หมูหยอง มีโปรตีน 33 กรัมต่อ2 ช้อนโต๊ะ (30g) ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
หมูหยอง มีโซเดียมสูงไหม?
หมูหยอง มีโซเดียม 1100 mgต่อ2 ช้อนโต๊ะ (30g) ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
