ปาท่องโก๋
Pa Thong Ko Fried Dough
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในปาท่องโก๋ ในปริมาณ 2 ชิ้น (70g) มีพลังงานทั้งหมด 350 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 42 กรัม, ไขมัน 18 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับปาท่องโก๋
ปาท่องโก๋ มีกี่แคลอรี่?
ปาท่องโก๋ (2 ชิ้น (70g)) มีพลังงาน 350 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 6g คาร์โบไฮเดรต 42g และไขมัน 18g
ปาท่องโก๋ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ปาท่องโก๋ มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (350 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกขนม/ของว่างที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
ปาท่องโก๋ มีโปรตีนเท่าไหร่?
ปาท่องโก๋ มีโปรตีน 6 กรัมต่อ2 ชิ้น (70g) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ปาท่องโก๋ มีโซเดียมสูงไหม?
ปาท่องโก๋ มีโซเดียม 400 mgต่อ2 ชิ้น (70g) ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับปาท่องโก๋
สปริงโรลทอด กี่แคล? 220 kcal ต่อ 2 อัน ของกินเล่นที่ต้องคุมปริมาณ
สปริงโรลทอด 2 อัน 100 กรัม ให้ 220 kcal ไขมัน 11g คาร์บ 26g ของว่างยอดฮิตแต่แคลสูง คนลดน้ำหนักต้องรู้ก่อนจะกินทั้งจาน
ขนมผักกาดผัดใส่ไข่ กี่แคล? 196 kcal เมนูเช้าไทย-จีนที่หลายคนติดใจ
ขนมผักกาดผัดใส่ไข่ 100g ให้ 196 kcal โปรตีน 4.3g ไขมัน 11.5g คาร์บ 19g เป็นเมนูเช้าตลาดที่อร่อยและให้พลังงานพอเหมาะ