เงาะ

เงาะ มีแคลอรี่ประมาณ 67 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เงาะ มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (67 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

เงาะ มีโปรตีน 0.9g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เงาะ มีแคลอรี่ต่ำ (67 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก