กล้วยน้ำว้า
Lady Finger Banana
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในกล้วยน้ำว้า ในปริมาณ 1 ผล (80g) มีพลังงานทั้งหมด 94 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม, ไขมัน 0.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกล้วยน้ำว้า
กล้วยน้ำว้า มีกี่แคลอรี่?
กล้วยน้ำว้า (1 ผล (80g)) มีพลังงาน 94 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 1.2g คาร์โบไฮเดรต 24g และไขมัน 0.3g
กล้วยน้ำว้า เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
กล้วยน้ำว้า มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (94 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
กล้วยน้ำว้า มีโปรตีนเท่าไหร่?
กล้วยน้ำว้า มีโปรตีน 1.2 กรัมต่อ1 ผล (80g) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
กล้วยน้ำว้า มีโซเดียมสูงไหม?
กล้วยน้ำว้า มีโซเดียม 2 mgต่อ1 ผล (80g) ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับกล้วยน้ำว้า
กล้วยทอด กี่แคล? ของว่างสตรีทฟู้ดไทยแคลสูงที่ต้องรู้ก่อนกิน
กล้วยทอด 3 ชิ้น (100g) มีแคลอรี่ 220 kcal ไขมัน 10g คาร์บ 32g น้ำตาล 14g ของว่างสตรีทฟู้ดยอดนิยมที่กินมากระวังอ้วน
🌤️ 12 สูตรอาหารเช้าไม่เกิน 500 แคล เริ่มวันใหม่ให้มีพลังงาน (2026)
รวม 12 สูตรอาหารเช้าที่แคลไม่เกิน 500 kcal ทั้งเมนูไทยและเมนูสากล พร้อมข้อมูลโภชนาการครบ เริ่มวันใหม่ได้อย่างมีพลังงาน
🍌 กล้วยหอม vs กล้วยไข่ vs กล้วยน้ำว้า — อะไรแคลต่ำที่สุด? (2026)
เปรียบเทียบกล้วยหอม กล้วยไข่ และกล้วยน้ำว้าแบบละเอียด ทั้งแคลอรี่ น้ำตาล โปรตีน และสารอาหารสำคัญ เพื่อเลือกกินให้ถูกต้อง