กล้วยน้ำว้า สุก
Banana, Nam Variety, Ripe
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในกล้วยน้ำว้า สุก ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 110 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 22.6 กรัม, ไขมัน 0.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกล้วยน้ำว้า สุก
กล้วยน้ำว้า สุก มีกี่แคลอรี่?
กล้วยน้ำว้า สุก (100g) มีพลังงาน 110 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 1g คาร์โบไฮเดรต 22.6g และไขมัน 0.1g
กล้วยน้ำว้า สุก เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
กล้วยน้ำว้า สุก มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (110 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
กล้วยน้ำว้า สุก มีโปรตีนเท่าไหร่?
กล้วยน้ำว้า สุก มีโปรตีน 1 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
กล้วยน้ำว้า สุก มีโซเดียมสูงไหม?
กล้วยน้ำว้า สุก มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับกล้วยน้ำว้า สุก
🏋️ กินอะไรหลังออกกำลังกาย? อาหาร Post-Workout ฟื้นตัวไว กล้ามโต (2026)
รวมอาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกายภายใน 30-60 นาที เน้นโปรตีน+คาร์บ ช่วยฟื้นตัวเร็ว กล้ามเนื้อเติบโต ไม่สูญเสียผลการเทรน
💪 กินอะไรก่อนออกกำลังกาย? 10 อาหาร Pre-Workout ที่ดีที่สุด (2026)
รวม 10 อาหารที่ควรกินก่อนออกกำลังกาย 30-60 นาที พร้อมอธิบายว่าทำไมต้องกิน กินเท่าไหร่ และอะไรที่ควรหลีกเลี่ยง