ขนมชั้น
Ka Nom Chan
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในขนมชั้น ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 247 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 49.2 กรัม, ไขมัน 5.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับขนมชั้น
ขนมชั้น มีกี่แคลอรี่?
ขนมชั้น (100g) มีพลังงาน 247 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 0.9g คาร์โบไฮเดรต 49.2g และไขมัน 5.2g
ขนมชั้น เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ขนมชั้น มีแคลอรี่ปานกลาง (247 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
ขนมชั้น มีโปรตีนเท่าไหร่?
ขนมชั้น มีโปรตีน 0.9 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ขนมชั้น มีโซเดียมสูงไหม?
ขนมชั้น มีโซเดียม 72 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับขนมชั้น
แป้งสาลี กี่แคล? คาร์บ 76g แคล 364 kcal ข้อมูลโภชนาการที่คนทำขนมต้องรู้
แป้งสาลีอเนกประสงค์ 364 kcal ต่อ 100g คาร์บสูง 76.3g โปรตีน 10.3g ส่วนผสมยอดนิยมที่คนทำเบเกอรี่และขนมไทยต้องรู้โภชนาการ
🍮 ขนมไทย กี่แคล? 10 ขนมโบราณยอดนิยมพร้อมแคลอรี่ครบถ้วน (2026)
ขนมไทย 10 ชนิดยอดนิยม กี่แคล? ทองหยิบ ลอดช่อง บัวลอย วุ้นมะพร้าว มีน้ำตาลและไขมันเท่าไหร่? พร้อม FAQ สำหรับคนชอบกินหวานแต่อยากดูแลสุขภาพ