หอยแมลงภู่
Green Mussel
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในหอยแมลงภู่ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 75 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 11.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3.1 กรัม, ไขมัน 2.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับหอยแมลงภู่
หอยแมลงภู่ มีกี่แคลอรี่?
หอยแมลงภู่ (100g) มีพลังงาน 75 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 11.1g คาร์โบไฮเดรต 3.1g และไขมัน 2.1g
หอยแมลงภู่ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
หอยแมลงภู่ มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (75 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
หอยแมลงภู่ มีโปรตีนเท่าไหร่?
หอยแมลงภู่ มีโปรตีน 11.1 กรัมต่อ100g มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
หอยแมลงภู่ มีโซเดียมสูงไหม?
หอยแมลงภู่ มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับหอยแมลงภู่
ปูทะเลนิ่ม กี่แคล? โปรตีน 9.46g แคลต่ำสุด 55 kcal อาหารทะเลคนลดน้ำหนักต้องรู้
ปูทะเลนิ่มสด 100g ให้แค่ 55 kcal โปรตีน 9.46g ไขมันต่ำ 1.38g โซเดียมต่ำ คาร์บแทบไม่มี เป็นโปรตีนทะเลที่เหมาะกับคนคุมแคลและคนออกกำลังกาย
ไข่ปลา กี่แคล? โปรตีนสูงสุด 28.6g อาหารทะเลพรีเมียมที่โภชนาการดีเกินคาด
ไข่ปลา 100g มีแคลอรี่ 204 kcal โปรตีนสูงมาก 28.6g ไขมัน 8.2g คาร์บ 1.9g อาหารทะเลโปรตีนสูงที่โภชนาการดีกว่าที่คิด
หอยทอด กี่แคล? 292 kcal ของว่างสตรีทฟู้ดยอดฮิตที่ควรรู้ก่อนกิน
หอยทอด 100g มีแคลอรี่ 292 kcal ไขมัน 21g โปรตีน 9g ของว่างไทยยอดฮิตแต่แคลสูง รู้ข้อมูลก่อนสั่งทุกครั้ง