เต้าหู้ทอด
Fried Tofu
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในเต้าหู้ทอด ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 271 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 17 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8 กรัม, ไขมัน 20 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเต้าหู้ทอด
เต้าหู้ทอด มีกี่แคลอรี่?
เต้าหู้ทอด (100g) มีพลังงาน 271 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 17g คาร์โบไฮเดรต 8g และไขมัน 20g
เต้าหู้ทอด เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
เต้าหู้ทอด มีแคลอรี่ปานกลาง (271 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
เต้าหู้ทอด มีโปรตีนเท่าไหร่?
เต้าหู้ทอด มีโปรตีน 17 กรัมต่อ100g ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
เต้าหู้ทอด มีโซเดียมสูงไหม?
เต้าหู้ทอด มีโซเดียม 15 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับเต้าหู้ทอด
บะหมี่เต้าหู้ กี่แคล? 67 kcal ต่อ 100g เส้นโปรตีนสูงสายคลีนต้องลอง
บะหมี่เต้าหู้ 100g ให้ 67 kcal โปรตีน 7.3g คาร์บแค่ 4.7g เส้นแคลต่ำสำหรับคนคุมน้ำหนักและสายคีโต
น้ำเต้าหู้หวาน กี่แคล? 60 kcal ต่อแก้ว เครื่องดื่มเช้าไทยที่ต้องระวังน้ำตาล
น้ำเต้าหู้หวาน 1 แก้ว 240 ml ให้พลังงาน 60 kcal โปรตีนพืช 2.5g แต่มีน้ำตาลเติม 8g ที่ต้องระวัง บทความนี้สรุปโภชนาการให้ครบ
เต้าหู้ทอด กี่แคล? โปรตีน 18g แคล 270 kcal โปรตีนจากพืชที่คนกินเจต้องรู้
เต้าหู้ทอด 270 kcal ต่อ 100g โปรตีน 18.8g ไขมัน 20.2g ไฟเบอร์ 3.9g โปรตีนจากพืชยอดนิยมที่คนกินเจและคนรักสุขภาพควรรู้โภชนาการ