ปอเปี๊ยะทอด
Fried Spring Roll
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในปอเปี๊ยะทอด ในปริมาณ 2 อัน (100g) มีพลังงานทั้งหมด 200 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม, ไขมัน 10 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับปอเปี๊ยะทอด
ปอเปี๊ยะทอด มีกี่แคลอรี่?
ปอเปี๊ยะทอด (2 อัน (100g)) มีพลังงาน 200 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 5g คาร์โบไฮเดรต 24g และไขมัน 10g
ปอเปี๊ยะทอด เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ปอเปี๊ยะทอด มีแคลอรี่ปานกลาง (200 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
ปอเปี๊ยะทอด มีโปรตีนเท่าไหร่?
ปอเปี๊ยะทอด มีโปรตีน 5 กรัมต่อ2 อัน (100g) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ปอเปี๊ยะทอด มีโซเดียมสูงไหม?
ปอเปี๊ยะทอด มีโซเดียม 300 mgต่อ2 อัน (100g) ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
