กุ้งสด
Fresh Shrimp
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในกุ้งสด ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 85 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 18 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.9 กรัม, ไขมัน 1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกุ้งสด
กุ้งสด มีกี่แคลอรี่?
กุ้งสด (100g) มีพลังงาน 85 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 18g คาร์โบไฮเดรต 0.9g และไขมัน 1g
กุ้งสด เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
กุ้งสด มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (85 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
กุ้งสด มีโปรตีนเท่าไหร่?
กุ้งสด มีโปรตีน 18 กรัมต่อ100g ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
กุ้งสด มีโซเดียมสูงไหม?
กุ้งสด มีโซเดียม 119 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับกุ้งสด
ผัดถั่วงอกกุ้ง กี่แคล? 85 kcal/จาน 150g โปรตีน 6g เมนูผัดสุขภาพที่กินได้แทบทุกวัน
ผัดถั่วงอกกุ้ง 1 จาน 150g ให้พลังงานแค่ 85 kcal โปรตีน 6g ไขมัน 4g คาร์บ 7g — เมนูสตรีทฟู้ดเบาๆ สำหรับสายลดน้ำหนักที่กินได้บ่อย ระวังโซเดียม 520mg เท่านั้น
ปูทะเลนิ่ม กี่แคล? โปรตีน 9.46g แคลต่ำสุด 55 kcal อาหารทะเลคนลดน้ำหนักต้องรู้
ปูทะเลนิ่มสด 100g ให้แค่ 55 kcal โปรตีน 9.46g ไขมันต่ำ 1.38g โซเดียมต่ำ คาร์บแทบไม่มี เป็นโปรตีนทะเลที่เหมาะกับคนคุมแคลและคนออกกำลังกาย
มาม่ารสต้มยำกุ้ง กี่แคล? ข้อมูลโภชนาการครบและเทคนิคกินให้ได้ประโยชน์
มาม่ารสต้มยำกุ้ง 1 ซอง (60g) ให้พลังงาน 467 แคลอรี่ รสเด็ดแต่โซเดียมสูง รู้ข้อมูลโภชนาการก่อนกิน