ข้าวไรซ์เบอร์รี่
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในข้าวไรซ์เบอร์รี่ ในปริมาณ 1/4 cup (46 g) มีพลังงานทั้งหมด 370 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 76.1 กรัม, ไขมัน 3.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 1/4 cup (46 g)
370
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 1/4 cup (46 g)
8.7g
โปรตีน
9%
3.3g
ไขมัน
8%
76.1g
คาร์โบไฮเดรต
83%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 3.3 g5%
โซเดียม 0 mg0%
คาร์โบไฮเดรต 76.1 g25%
ใยอาหาร 4.3 g17%
น้ำตาล 2.2 g
โปรตีน 8.7 g17%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับข้าวไรซ์เบอร์รี่
calorie-guide
🍚 ข้าวและแป้ง กี่แคล? คู่มือเลือกคาร์บสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก (2026)
รวมแคลอรี่ข้าวและอาหารแป้งทุกชนิด ข้าวขาว ข้าวกล้อง ขนมปัง เส้นก๋วยเตี๋ยว พาสต้า พร้อมแนะนำว่าคาร์บไหนดีกว่าสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก
food-compare
🍚 ข้าวกล้อง vs ข้าวขาว — ลดน้ำหนักกินอะไรดีกว่า? เปรียบเทียบครบทุกด้าน
เปรียบเทียบข้าวกล้องกับข้าวขาวแบบละเอียด แคลอรี่ โปรตีน ไฟเบอร์ GI ต่างกันยังไง กินอะไรดีกว่าถ้าจะลดน้ำหนัก
calorie-guide
ข้าว 1 ทัพพี กี่แคล? ทำความรู้จักแคลอรี่ในข้าวทุกประเภท
ข้าวขาว 1 ทัพพี (100g หุง) มีแคลอรี่ 130 kcal ข้าวกล้อง 111 kcal และข้าวไรซ์เบอร์รี่ 105 kcal เปรียบเทียบครบทุกประเภท