น้ำมันถั่วเหลือง
น้ำมันถั่วเหลือง
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในน้ำมันถั่วเหลือง ในปริมาณ 15 mL มีพลังงานทั้งหมด 867 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 93.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับน้ำมันถั่วเหลือง
น้ำมันถั่วเหลือง มีกี่แคลอรี่?
น้ำมันถั่วเหลือง (15 mL) มีพลังงาน 867 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 0g คาร์โบไฮเดรต 0g และไขมัน 93.3g
น้ำมันถั่วเหลือง เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
น้ำมันถั่วเหลือง มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (867 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกไขมันที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
น้ำมันถั่วเหลือง มีโปรตีนเท่าไหร่?
น้ำมันถั่วเหลือง มีโปรตีน 0 กรัมต่อ15 mL มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
น้ำมันถั่วเหลือง มีโซเดียมสูงไหม?
น้ำมันถั่วเหลือง มีโซเดียม 0 mgต่อ15 mL ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับน้ำมันถั่วเหลือง
น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้
น้ำมันดอกทานตะวัน 100g = 884 kcal ไขมัน 100g (ส่วนใหญ่เป็นกรดไลโนเลอิก 65%) — น้ำมันพืชที่ใช้ในครัวไทยบ่อย เหมาะกับผัดแต่ไม่ใช่ทอด ใช้ยังไงให้ปลอดภัย
น้ำมันเมล็ดองุ่น (Grapeseed Oil) กี่แคล? 884 kcal/100g น้ำมันทอดที่ทนความร้อนสูงและไขมันดี
น้ำมันเมล็ดองุ่น 884 kcal/100g ไขมันไม่อิ่มตัว 90%+ จุดเดือด 216°C เหมาะกับการทอด-ย่าง-สลัด ทางเลือกน้ำมันที่ดีต่อหัวใจ
ปลาแซลมอนกระป๋อง กี่แคล? 158 kcal/100g โปรตีนสูง 26.3g สะดวกแต่โภชนาการดี
ปลาแซลมอน sockeye กระป๋อง 100g ให้ 158 kcal โปรตีนสูง 26.3g โอเมก้า-3 เข้มข้น โปรตีนสะดวกที่กินได้ทุกวัน