น้อยหน่า
Custard Apple
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในน้อยหน่า ในปริมาณ 1 ผล (150g) มีพลังงานทั้งหมด 94 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม, ไขมัน 0.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับน้อยหน่า
น้อยหน่า มีกี่แคลอรี่?
น้อยหน่า (1 ผล (150g)) มีพลังงาน 94 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 2.1g คาร์โบไฮเดรต 24g และไขมัน 0.3g
น้อยหน่า เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
น้อยหน่า มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (94 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
น้อยหน่า มีโปรตีนเท่าไหร่?
น้อยหน่า มีโปรตีน 2.1 กรัมต่อ1 ผล (150g) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
น้อยหน่า มีโซเดียมสูงไหม?
น้อยหน่า มีโซเดียม 4 mgต่อ1 ผล (150g) ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
